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【原创】健康1+1=11  

2011-05-30 15:16:56|  分类: 关注社会 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                              健康1+1=11

 

 

                                                                                                   文/老萧

 

【原创】健康1+1=11 - 老萧 - 老萧博客

 

 

       健康1+1=11,是康复专家新近倡导的一种健身运动,其中,第一个“1”,是指管住自己的嘴,尽可能少吃;第二个“1”,是指管住自己的腿,坚持每天快走30分钟;等号后面的“11”,既象征着人的两条腿,又象征着一双筷子,与前面的两个“1”相对应,寓意“1+1>2。

       相对于其它健身运动,1+1=11显然有着众多的优势,首先,它简明扼要,摆在人们面前的就是一个公式,毋须为淡忘而劳神;其次,它直奔主题,重点突出,抓住了健身的要害。一方面,坚持快走,是一种有氧运动,有利于增强人的肺活量,强健人的心肌。同时,它还能够活络筋骨,保持人的肌体有效运转;另一方面,坚持少吃,可以减轻肠胃与心脏负担,有利于消化与睡眠;第三,它便于运动,与人的生活息息相关,人们只要稍加用心,即可以做到。

       健康1+1=11好处多多,但它绝非是免费的午餐,再好的运动,不去践行,也只能是枉然。人们只有将它与自己、与家人、与社会紧密结合在一起,才能收到事半功倍的效用。健康1+1=11,是自己与内心的碰撞,身心合一,行动方能自如。健康1+1=11,是自己与家人的整合,家庭所有成员都健康才最幸福。健康1+1=11,是自己与社会的融汇,和谐社会的建立,更需要每个公民用健康的身体来促进。

        人生如白驹过隙,忽然而已。人们有诸多理由,期盼在这美好的世界多停留些时辰,而健康1+1=11正是上帝送给我们的灵丹妙药。好好善待自己,无论面临何种情况,都坚持把身体健康放在第一位,都不为财富和浮名所动,或许,这才是人生的真谛所在。

       积极参加1+1=11健身运动,收获的不仅仅是健康的身体,更是身心的愉悦和人生的美好。

 

 

                                                                2011年5月30日于淮南

 

 

 

 

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